comece
a dançar
do zero .
As aulas de dança apelam à imaginação – uma habilidade valiosa que podemos utilizar em muitos aspectos da nossa vida, tanto nos momentos de trabalho como de lazer.
“Desde pequena queria ser bailarina, comecei aos 4 anos no Rio de Janeiro estudando Dança Clássica e desde então é a minha paixão e um modo de vida. Posteriormente, aprendi jazz e dança contemporânea em diferentes escolas do Brasil e do mundo. Atualmente sou Doutora em Arte, videodancemaker e dirijo a Margaridas Dança. Em 30 anos de carreira artística, ensinei para diversas pessoas em diferentes níveis e ambientes.”
Laura Virgínia
Laura Virgínia
D
ança
pra adultos
Nunca é tarde para começar as aulas de dança, e seu corpo e mente vão agradecer por isso. A dança oferece muitos benefícios, incluindo melhora da postura, coordenação e até humor geral. Ao mesmo tempo, a dança também pode impulsionar o seu cardio, tornando-se um treino perfeito enquanto se diverte ao longo do caminho
Melhore a postura
Aumente o equilíbrio e a coordenação
Melhore a saúde cardiovascular
Pode ajudar a prevenir a perda de memória
Construir o Core - sua força no centro do corpo
Aumente a flexibilidade, autoconfiança e a resistência
Melhore o
bem-estar mental
AULAS DE DANÇA
Esta aula de dança está estruturada em mobilidade, consciência corporal,
aprendizagem e composição coreográfica.
A criatividade,
a coordenação corporal,
a musicalidade e
a força corporal são estimuladas.